12. DASAR PENYERANGAN DALAM BOLA BASKET
Dengan pemain muda, Anda akan lebih baik mengajarkan dua pendekatan dasar: serangan kilat – cepat / fasatbreak dan serangan berpola / pattern, Penyerangan setengah-lapangan. Setiap sistem memiliki kelebihan serta kekurangan.
Serangan Fast Break
Untuk melakukan serangan fast break yang efektif, Anda memerlukan tim yang memiliki kecepatan kaki baik, berada dalam kondisi yang luar biasa, dan sangat baik untuk melakukan rebound defensif dan melakukan passing ke pemain penjemput / out let pass. Dalam serangan tradisional “run-dan-gun” ini, idenya adalah untuk secepat mungkin tim Anda benar-benar mendahului lawan sehingga dapat memasukkan bola ke keranjang dengan mudah / easy lay up-easy basket.
Tentu saja, semua ini didasarkan pada kemampuan tim Anda untuk menjalankannya, melakukan passing, dan rebound. Dalam latihannya, Anda harus menjalankan dasar ini sama baiknya dengan melakukan out let pass dan stamina. Sayangnya, serangan fast break akan berantakan dengan cepat jika tim lain dapat kembali melakukan pertahanan, dan memaksa tim Anda ke dalam serangan setengah-lapangan. Tim yang melakukan fast break sering sulit menyiapkan serangan bermotif, memperlambat penyerangan, dan mengatur serangan dengan penyerangan berpola adalah alternative agar lawan yang bertahan kembali mendapatkan masalah/tekanan.
Pola Serangan Setengah Lapangan
Jika Anda memutuskan untuk menggunakan suatu pola, maka Anda harus menjelaskan dengan baik pelaksanaan untuk menjelaskan bagaimana setiap bagian dilakukan. Biarkan mereka melakukan secara perlahan (walk through) pada awalnya, dan kemudian latihan mereka lakukan berulang-ulang sampai mereka menjadi otomatis. Point guard Anda mengontrol penyerangan. Dia harus menentukan dan meneriakan sebagai aba-aba sebuah set-up yang dirancang untuk mendapatkan salah satu pemain Anda mendapat sebuah kesempatan untuk melakukan tembakan terbuka atau menjaga bola bergerak dari pemain ke pemain sampai persentase tembakan yang tinggi tersedia.
Tentu saja, pelatih pintar mengajar anak-anak mereka serangan cepat dan pola penyerangan setengah-lapangan. Mereka akan membiarkan anak-anak mereka melakukan serangan kilat jika mereka mendapatkan kesempatan, tetapi mereka juga akan dididik dalam penyerangan setengah lapangan jika serangan kilat tidak terwujud.
Menentukan pemain yang akan bermain terlebih dahulu (starter)
Membuat Line-Up Anda
Jika Anda akan melatih basket, Anda harus memposisikan pemain dengan tepat. Berikut adalah gambaran singkat dari lima posisi di lapangan:
1. POINT GUARD: Pemain ini mengontrol bola sebagai tim penggerak naik memasuki lapangan bertahan lawan dan melakukan penyerangan. Point guard seperti quarterback dari tim sepak bola Amerika. Point Guard harus merupakan pengolah bola yang sangat baik yang mampu melihat seluruh lapangan – yang berarti mampu menggiring bola tanpa melihat bola. Sebuah point guard berbakat yang dapat membuat tembakan melompat dan memasukkan bola ke keranjang yang penting untuk keberhasilan sebuah tim.
2. SHOOTING GUARD: Disamping pemain ini memiliki kemampuan mengolah bola, ia biasanya penembak tim terbaik dan pencetak gol terbanyak. Pemain ini juga disebut pada waktu sebagai “off guard.”Shooting guard biasanya pemain paling atletis di tim.
3. SMALL FORWARD: The small forward biasanya yang paling serbaguna pemain di lapangan. Orang ini memainkan kedua “dalam” dan “luar” Pertandingan. Dia harus memiliki keterampilan untuk menembak dan menggiring bola dengan baik, saat menggunakan ukuran badannya dan kekuatannya untuk berperang di dekat keranjang untuk rebound. Jangan tertipu oleh nama.
4. POWER FORWARD: Pemain ini dikenal sebagai rebounder utama tim di kedua ujung lapangan. Pada pertahanan. Pemain ini akan melakukan awalan derangan kilat/fastbreak dengan meraih rebound dan membuat outlet pass kesalah satu penjemput. Besar dan kuat, ke depan power forward mungkin bukan pemain yang paling anggun di tim, tapi kehadirannya selalu dirasakan.
5. CENTER: Untuk menjadi sukses di tingkat manapun, tim biasanya membutuhkan big man berbakat di tengah. Secara tradisional, pusat permainan adalah pemain tertinggi di tim. Tugas center adalah untuk jangkar pertahanan tim dan rebound bola di kedua ujung lapangan. Selain itu, center adalah pencetak skor didaerah bawah/ dekat ring yang sangat diandalkan.
LATIHAN PENYERANGAN
Selain melatih dasar Pertandingan bola basket, selalu coba untuk mengajarkan memainkan beberapa teknik dasar penyerangan selama latihan. Instruksikan pemain dengan mempergunakan strategyc board / clipboard dan mainkan diagram serangan tertentu. Misalnya, cara tradisional “umpan-dan-serang” (give & go) dapat dijelaskan dengan diagram dan, maka dengan Anda dan asisten pelatih Anda berdemonstrasi. Lalu biarkan anak-anak berlatih bermain.
Tunjukkan mereka bagaimana cara kerjanya dengan diagram, tunjukkan dengan asisten Anda. Setelah anak-anak telah menguasai memainkan dasar, Anda dapat memperkenalkan Pertandingan satu atau dua dalam menyukseskan sesi latihan. Blokir waktu di setiap latihan sehingga pemain dapat berlatih sebelum melaksanakan Pertandingan dengan kecepatan penuh. Pastikan setiap pemain belajar bagaimana menjalankan suatu pola. Anda bahkan bisa bersenang-senang dengan membiarkan pemain memutuskan apa yang mereka ingin mainkan.
FAST BREAK
Sebuah tim ofensif selalu melihat yang tampak baik untuk melakukan tembakan mudah. Salah satu cara untuk mendapatkan nya adalah dengan memindahkan bola dengan cepat di lapangan sebelum pemain bertahan tim lain dapat mengatur posisi. serangan cepat hampir selalu terjadi setelah tim melewatkan tembakan atau lemparan bebas. Pemain yang menguasai bola akan memindahkan bola dengan cepat dilapangan, dan mencari keuntungan dalam permainan, seperti dua pemain akan melawan salah satu pemain bertahan, atau tiga pemain melawan dua pemain bertahan.
Bagaimana hal itu dilakukan:
Tim yang melakukan fast break harus memindahkan bola ke tengah lapangan, sementara pemain ofensif lainnya menjalankan jalur ke sisi orang yang menggiring bola. Pemain yang menguasai bola harus berhenti di dekat garis pelanggaran. Jika pemain bertahan memilih untuk menjaga para pemain berlari disepanjang garis, akan ada 15 kaki tembakan terbuka. Tetapi jika permain bertahan datang untuk menyerang pemain yang menguasai bola, salah satu pemain berlari di sepanjang garis akan terbuka untuk melakukan passing dan lay-up.
The Pick and Roll
John Stockton dan Karl Malone, mantan rekan satu tim di Utah Jazz, yang terkenal untuk penerapan pick-and-roll yang mendekati kesempurnaan. Pengaturan tersebut bisa sangat efektif sehingga bahkan ketika pemain bertahan itu datang, pick-and-roll sulit untuk dihentikan.
Perlu diingat bahwa pick-and-roll digunakan hampir secara eksklusif terhadap pertahanan agresif man-to-man. Pola tersebut dapat dieksekusi oleh kedua pemain ofensif. Ada tiga pilihan pick-and-roll. Masing-masing ditujukan untuk membuat persentase yang tinggi tembakan untuk serangan dengan “memilih” salah satu dari dua pemain defensif.
Pick and Roll untuk Langsung Melakukan Tembakan
1. Point guard, 1, menggiring bola ke sisi lapangan di sisi pemain ofensif lain, 4, terisolasi, atau sendirian dengan pemain bertahan. Dalam setiap pilihan tersebut pemain yang terisolasi di sisi kiri dari lapangan adalah power forward, 4.
2. Guard, 1, dengan drible cepat melewati temannya ke arah ke kiri. Saat ia melakukannya, rekan setimnya, 4, menuju ke arah yang sama untuk mengatur siapa yang akan diumpan.
3. Sebagai pengatur yang akan menerima umpan, guard, 1, menggiring dekat dan sekitar rekan setimnya, 4, dalam upaya untuk pemain bertahan tersebut kena peak.
4. Segera setelah pemain ofensif, 4, merasa guard defensif lari ke dia, pemain ofensif, 4, bergerak ke sudut. Guard, 1, yang muncul menuju ke memiliki sebuah jalur yang jelas ke keranjang atau melompat tembakan terbuka, menarik perhatian pemain bertahan dan cepat mengumpan ke rekan setimnya, 4, untuk melakukan tembakan secara terbuka dengan melompat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar