Pembelajaran Teknik Dasar Passing Bawah Permainan Bola Voli
Pembelajaran teknik dasar permainan bola
voli merupakan suatu kondisi yang diciptakan oleh Pendidik/guru sedemikian rupa
untuk mencapai tujuan pembelajaran. Banyak ragam dan macam yang dapat dilakukan
pendidik untuk menciptakan suasana belajar yang berdampak posistif terhadap
proses dan hasil belajar yang diharapkan. Metode belajar yang dapat diterapkan
menggunakan Discovery learning (metode penemuan), dan pendekatan metode
saintifik. Namun pada postingan ini saya tidak akan membahas tentang metode
tadi, namun lebih pada cara melakukan latihan gerak dasar yang ada dalam
permainan bola voli. Okey untuk menyingkat waktu mari kita kupas tentang
Pembelajaran Teknik Dasar Permainan Bola Voli.
Teknik dalam permainan bola voli dapat diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal. Teknik dasar permainan bola voli yang harus ditingkatkan keterampilannya antara lain: passing bawah, passing atas, smash dan spike, servis, dan bendungan (block). Teknik-teknik dasar permainan bola voli tersebut akan diuraikan berikut ini:
Teknik dalam permainan bola voli dapat diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal. Teknik dasar permainan bola voli yang harus ditingkatkan keterampilannya antara lain: passing bawah, passing atas, smash dan spike, servis, dan bendungan (block). Teknik-teknik dasar permainan bola voli tersebut akan diuraikan berikut ini:
1. Pembelajaran Teknik Dasar Passing
Passing adalah mengoperkan bola kepada
teman seregunya dengan teknik tertentu, sebagai langkah awal untuk menyusun
pola serangan kepada regu lawan.
Pembelajaran Teknik Passing Bawah
Cara melakukan passing bawah adalah sebagai berikut:
Pembelajaran Teknik Passing Bawah
Cara melakukan passing bawah adalah sebagai berikut:
· berdiri dengan kedua kaki dibuka
sselebar bahu dan lutut ditekuk
· rapatkan dan luruskan kedua lengan di
depan badan hingga kedua ibu jari sejajar
· lakukan gerakan mengayunkan kedua lengan
secara bersamaan dari bawah ke atas hingga setinggi bahu
· saat bola tersentuh kedua lengan, lutut
diluruskan
· perkenaan bola yang baik tepat pada
lengan di atas pergelangan tangan
Bentuk-bentuk pembelajaran passing bawah
Tujuan pembelajaran mem-passing baah adalah untuk mengkombinasikan teknik gerakan-gerakan mem-pasing bawah yang telah dipelajari. Setelah peserta didik melakukan gerakan mempassing bawah coba rasakan gerakan-gerakan mem-passing bawah yang mudah dan sulit dilakukan. mengapa teknik tersebut mudah dan sulit di lakukan? temukan jawabannya dengan mengamati, menganalisa, gerakan-gerakan tersebut.
Bentuk-bentuk pembelajaran passing bawah antara lain:
Memantulkan bola ke lantai kemudian mem-passing bawah dengan kedua tangan.Caranya sebagai berikut:
Tujuan pembelajaran mem-passing baah adalah untuk mengkombinasikan teknik gerakan-gerakan mem-pasing bawah yang telah dipelajari. Setelah peserta didik melakukan gerakan mempassing bawah coba rasakan gerakan-gerakan mem-passing bawah yang mudah dan sulit dilakukan. mengapa teknik tersebut mudah dan sulit di lakukan? temukan jawabannya dengan mengamati, menganalisa, gerakan-gerakan tersebut.
Bentuk-bentuk pembelajaran passing bawah antara lain:
Memantulkan bola ke lantai kemudian mem-passing bawah dengan kedua tangan.Caranya sebagai berikut:
· berdiri tegak, kaki kiri di depan dan
kaki kanan di belakang
· pantulkan bola ke lantai
· pada saat bola melambung, lalu bola
tersebut di-passing-kan dengan kedua tangan yang berkaitan
· poros atau pusat gerakan berada pada
kedua bahu
· lakukan pembelajaran ini secara
berulang-ulang di tempat dan dilanjutkan dengan gerakan meju mundur serta
menyamping. selama pembelajaran teknik dasar permainan bola voli ini, coba
amati dan rasakan perkenaan bola dengan tangan, dan tenaga yang disalurkan ke
bola sehingga bola memantul dengan baik.
Cara selanjutnya adalah melambungkn bola
ke atas kemudian passing bawah dengan kedua lengan. Ini dilakukan jika cara
pertama sudah dapat dikuasai dengan baik. Pelaksanaan Pembelajarannya adalahd
sebagai berikut:
· berdiri sikap melangkah, kedua kaki
sedikit ditekuk
· lambungkan bol dengan kedua tangan
· pada waktu bola meluncur ke bawah
lakukan passing dengan kedua tangan yang dimulai dari gerakan merapatkan kedua
tangan dengan kaitan pada telapak tangan, kemudian mengayunkan kedua tangan ke
depn atas dengan posisi kedua tangan lurus dan perkenaan bola pada lengan
tangan bagian bawah (di atas pergelangan tangan)
· selama pembelajaran ini coba amati dan
rasakan perkenaan bola dengan tangan, dan tenaga yang disalurkan ke bola
sehingga bola memantul dengan baik.
Pembelajaran Teknik Dasar Permainan Bola
Voli selanjutnya dengan menggunakan variasi-variasi latihan passing bawah
berpasangan, baik satu pasang maupun satu orang berpasangan dengan
beberapa orang/teman. Hal ini dimaksudkan agar penguasaan terhadap teknik
passing bawah semakin baik.
Demikian yang dapat saya share tentang Pembelajaran Teknik Dasar Permainan Bola Voli kali ini, semoga bermanfaat untuk pembelajaran teknik dasar permainan bola voli. Kritik dan saran silahkan tulis pada kolom komentar di bawah. terima kasih
Demikian yang dapat saya share tentang Pembelajaran Teknik Dasar Permainan Bola Voli kali ini, semoga bermanfaat untuk pembelajaran teknik dasar permainan bola voli. Kritik dan saran silahkan tulis pada kolom komentar di bawah. terima kasih
Tidak ada komentar:
Posting Komentar